Unsere Gewohnheiten: Wie bleiben nicht nur die Schlechten?
- Ort: Online
Zielgruppe
‣ Diaetolog*innen, die ein Interesse daran haben, menschliches Verhalten (zB. schlechte Essgewohnheiten) anhand von forschungsbasierten Methoden (u.a. von der Stanford Universität) besser verstehen zu lernen. ‣ Diaetolog*innen, deren Patient*innen mit negativen, hinderlichen Verhaltensweisen (negativem Denken, Gewohnheiten, Routinen) kämpfen und an der Umsetzung von zB. Ernährungsempfehlungen scheitern. ‣ Diaetolog*innen, denen das einfache aber wirkungsvolle Werkzeug fehlt, um Ernährungstipps für ihre und mit ihren Patient*innen in neues, regelmäßiges Verhalten “zu übersetzen”.
Inhalte
Unsere Gewohnheiten sind ein ständiger Begleiter: Sie prägen mehr als 6 Stunden unseres wachen Tages. Zudem sind uns 40% unseres Verhaltens nicht einmal bewusst! Der negativity bias unseres Gehirns gibt zudem eine Richtung vor, wenn Stress, Unsicherheit oder Zweifel den Tag bestimmen.
Das hindert Menschen - unsere Patient*innen wie uns selbst - ihre Ziele für eine bewusste Ernährung und körperliche Gesundheit wirkungsvoll zu erreichen. Das frustriert, führt zu Selbstkritik oder Beschuldigung von Familienmitgliedern! Man gibt auf, als erstes den Diätplan.
Eva Gruber ist Expertin für positive Verhaltensveränderung durch u.a.
‣ positives Denken und Führen (sich selbst und andere),
‣ emotionale Intelligenz (das Erkennen und Managen der Emotionen) und
‣ das Gestalten (einfacher) Gewohnheiten und Routinen.
In dieser 4-teiligen und interaktiven Workshop-Reihe entdeckt Eva Gruber mit den Teilnehmer*innen Antworten auf:
‣ Gibt es eine Formel für unser Verhalten?
‣ Was ist die Wurzel für gutes vs. schlechtes Verhalten?
‣ Wann brauche ich bzw. meine Patient*innen eine Intention und wann ein Ziel, um z.B. bessere Gesundheitswerte zu erreichen? Und wie gestalte ich diese?
‣ Welche Routinen und Gewohnheiten sollte ich/sollten sie für eine Ernährungsumstellung üben?
‣ Wie kann ich/können sie neue Gewohnheiten einfach starten? Und schlechte Gewohnheiten reduzieren oder endlich stoppen?
Neben Theorie aus weltweit führender Verhaltensforschung, den Neurowissenschaften und der positiven Psychologie und daraus abgeleiteten einfachen Methoden und Werkzeugen, gibt es viel Raum für interaktive Einzel- und Gruppenübungen sowie ein Erarbeiten von Ihren Fallbeispielen aus Ihrer Praxis.
Vortragende
Eva Gruber - Executive Coach, Trainerin & Sprecherin
Detailbeschreibung
Die 4-teilige Workshop-Serie lässt Teilnehmer*innen einen neuen Zugang zum Thema Gewohnheiten erarbeiten:
‣ Entdecken Sie Ihre Intentionen, Ziele oder Herausforderungen bzw. die Ihrer Patient*innen
‣ Erkennen Sie Ihre hinderlichen Routinen und (mentale) Gewohnheiten, “die im Weg stehen”, bzw. die Ihrer Patient*innen
‣ Bewerten Sie den Einfluss schlechter (mentaler) Gewohnheiten auf Ihre Intentionen bzw. die Ihrer Patient*innen
‣ Lernen Sie das Gestalten von winzigen Gewohnheiten kennen, die Ihre Intentionen und Ziele bzw. die Ihrer Patient*innen unterstützen
‣ Lernen Sie Routinen und winzige Gewohnheiten aus der Runde der Teilnehmer*innen kennen, die auch Ihre Intentionen und Ziele bzw. die Ihrer Patient*innen unterstützen könnten
‣ Testen und verbessern Sie Ihr neues Verhalten bzw. das Ihrer Patient*innen in den Zeiträumen zwischen den einzelnen Workshops
‣ Klären Sie komplexe Patient*innen-Fälle und nächste Schritte im persönlichen Sparring mit Eva Gruber bzw. anderen Teilnehmer*innen
Am Ende der Workshops haben Sie hinderliche Verhaltensweisen kennengelernt, erste förderliche Routinen und winzige Gewohnheiten getestet, und damit Werkzeuge an die Hand bekommen, um künftig neues Verhalten einfacher für Sie selbst bzw. mit Ihren Patient*innen zu starten!
Hinweis:
- Eine Anmeldung vorab ist notwendig, den Link zur Teilnahme sowie weitere Informationen erhalten nur angemeldete Personen. Dieser Link darf NICHT an Dritte weitergegeben werden (siehe Punkt 4 AGBs)
- Das Online-Seminar findet über die Videokonferenz Lösung ZOOM statt. Sie können am PC wie auch auf gängigen Handys und Tablets daran teilnehmen.
- Eine Aufzeichnung des Online-Seminars erfolgt aus Datenschutz- und Urheberrechtsgründen NICHT.
Voraussetzungen:
Für die Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung benötigen Sie:
- einen PC mit Internet-Zugang und Soundkarte
Organisation & Kontakt
Bildungsressort office@diaetologie.at Anmeldeschluss: 20.05.2026-
09. Juni 2026, 15:00 - 18:30 Uhr Online
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16. Juni 2026, 15:00 - 17:30 Uhr Online
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23. Juni 2026, 15:00 - 18:30 Uhr Online
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30. Juni 2026, 15:00 - 17:30 Uhr Online
- Bewertung: 16 CPD
- Freie Plätze
Teilnehmerzahl:
Mindestteilnehmer: 9
Höchstteilnehmer: 20
Teilnahmegebühr:
Mitgliedspreis: EUR 264,00
Nichtmitgliedspreis: EUR 429,00
Mitglieder unserer beiden Partnerverbände (VDD und SVDE ASDD) können nach Nachweis ihrer Verbandszugehörigkeit im Anmeldeformular ebenfalls zu unseren vergünstigen Mitgliedspreisen bzw. außerhalb der Eurozone zum Mitgliedspreis + € 20,- an unseren Seminaren teilnehmen.
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