Elisa Casadio, BBSc

Über mich

Wir wissen alle wie wichtig gesunde Ernährung ist. Doch Wissen allein reicht oft nicht aus, um wirklich etwas zu verändern. Der Wille ist da und trotzdem fällt es schwer alte Gewohnheiten loszulassen und neue Routinen zu etablieren. Ernährung ist nämlich weit mehr als das Befolgen von Regeln oder das Zählen von Kalorien – sie ist eng mit unseren Emotionen und Lebensumständen verknüpft. Außerdem ist jeder Mensch individuell – insbesondere der weibliche Körper stellt im Laufe des Lebens unterschiedliche Anforderungen, etwa im Zusammenhang mit dem Zyklus, der hormonellen Veränderung oder frauenspezifischen Beschwerden. Manchmal hilft es, innezuhalten und die eigenen Körpersignale wieder wahrzunehmen.

Als Diätologin und Ernährungswissenschafterin ist es mir ein Anliegen, ohne starre Verbote, sondern mit Verständnis, Motivation und realistischen Strategien, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Fachliche Schwerpunkte

• Adipositas
• Anorexia Nervosa
• Bing-Eating-Disorder
• Bulimia Nervosa
• Endometriose
• Essstörungen
• Frauengesundheit
• Gesunde Ernährung
• Gewichtsreduktion
• Gewichtszunahme